Hey,
Heute startet die erste Challenge für 45 Tage.
Das heißt für uns, daß wir 45 Tage lang keinen Schrott essen, also nichts hiervon:
Reis, Nudeln, Brot, Weckerl, Zucker, Mehlspeise, Mehl, in jedweder Art.
Und dafür jede Menge davon:
Rindfleisch, Schweinefleisch, Schmalz, Butter, Gemüse, Obst und, wenn ihr es vertragt, auch Milchprodukte.
Das eigentliche Ziel ist eben die nächsten 45 Tage komplett auf das ganze Klumpert zu verzichten, aber wer will kann auch gleich eine Messung der angenehmen Nebeneffekte vornehmen.
Wir schlagen uns hier nicht mit so trivialen Dingen wie Körpergewicht rum, nein wir wollen den Bauchumfang als Messung haben. Warum? Weil Sommer ist und wir unseren Körper ja, hoffentlich, ins Freie tragen.
Also, mal ordentlich messen, daß heißt dort wo der Bauch am größten ist, nicht an irgendeiner speziellen Stelle. Und dieser Maximalbauchumfang wird dann jeder Woche, für die ganz ungeduldigen jeden Tag, gemessen und vermerkt.
Ich würde auch empfehlen irgendwo, vielleicht am Kalender oder mit Bleistift auf den Badezimmerfließen wie bei mir, eine Liste zu machen und jeden erfolgreichen Tag zu markieren.
So hat man die täglichen Siege immer vor Augen und freut sich gleich in aller Früh wenn die Liste immer länger wird.
So, morgen starte ich mit den ersten Rezepten.
Viel Spaß
Christian
Gemäß der Prophezeiung, ist dies eine gute Idee. Gehen wir es an, ers Warmen!
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